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Paddles und Forearms
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Bei Schwimmpaddles handelt es sich um Hilfsmittel, mit denen Du Kraft und Technik beim Schwimmentrainieren kannst. Die Produkte stehen Dir in verschiedenen Größen und Ausführungen zur Verfügung. Du hast somit die Möglichkeit, einen Artikel zu finden, der Dir und Deinen Bedürfnissen als Schwimmer gerecht wird.
Paddles und Forearmes sind Schwimmhilfen die zum Technik-, Kraft- und Ausdauertraining der Arme genutzt werden können. Forarmes sind in erste Linie dazu da, das Abknicken des Handgelenks zu verhindern und einen längstmöglichen Zug zu gewährleisten. Paddles sind eher zum Aufbauen von Kraft und Ausdauer da. Durch sie wird die Fläche der Hände vergrößert und es kann mehr Druck auf das Wasser ausgeübt werden. Paddles sollten dem Können von dir angepasst sein. Zu große Paddles führen dazu, dass du dem zu großen Druck aus dem weg gehst und du deine Technik somit falsch machst. Paddles sind auch perfekt mit Pullkicks, Pullbuoys oder Flossen kombinierbar und bringen neue Akzente in dein Schwimmtraining. In der Kategorie Paddles und Forarms findest du alle möglichen Paddles und Forearmes von den Top Marken. Ob Fingerpaddles oder Handpaddles, in groß oder klein, bei uns findest du die richtigen Paddles für deinen Leistungsstand.
Die Vorteile der Schwimmpaddles auf einen Blick:
Für professionelle Wassersportler lohnt es sich, Schwimmpaddles zu kaufen. Insbesondere Wettkämpfer müssen beim Schwimmen stets an ihrer Technik feilen. Nur so ist es ihnen möglich, neue Erfolge und Bestzeiten zu erzielen. Schwimmpaddles können Dein Training auf ein neues Level bringen. Es handelt sich hierbei um Produkte, die Du an Deinen Händen anbringst, um so deren Fläche zu vergrößern. Du erhältst dadurch ein besseres Gefühl für die einzelnen Schwimmphasen im Wasser. Auf diese Weise ist es Dir auch möglich, etwaige Fehler zu erkennen und an Deiner Schwimmtechnik zu feilen. Beim Schwimmen mit den Paddles entsteht ein erhöhter Widerstand. Du brauchst folglich mehr Kraft, um voranzukommen. Somit lässt sich mit den Schwimmpaddles sowohl die Technik als auch die Ausdauer und Muskelkraft trainieren.
Willst Du Hand Paddles erstehen, solltest Du Dich niemals für das erstbeste Modell entscheiden. Nimm im Vorfeld immer mehrere Optionen unter die Lupe. Gehörst Du beispielsweise noch zu den Anfängern, solltest Du zu Produkten greifen, die kaum größer als Dein Handteller sind. Auf diese Weise kannst Du Deine Schwimmtechnik ohne erheblichen Kraftaufwand trainieren. Bist Du hingegen ein Wettkampfschwimmer, erweisen sich größere Hand Paddles als gute Wahl. Mit ihnen baust Du in den Armen und Schultern Muskeln auf, wobei Du zusätzlich an Deiner Schwimmtechnik feilst. Geht es um die Größe, sind die Zentimeter-Angaben zu beachten. Messe dazu im Vorfeld Deinen Handteller aus. Freizeitschwimmer sollten Hand Paddles kaufen, die maximal einen Zentimeter länger als die Fingerspitzen sind. Leistungsschwimmern ist das Training mit größeren Modellen ans Herz zu legen. Die Produkte sollten des Weiteren gut verarbeitet sein und angenehm an der Hand anliegen. Idealerweise sind sie zu einem erschwinglichen Preis erhältlich.
Auf diese Aspekte ist beim Kauf zu achten:
Falls Du Forearms kaufen willst, die zu Dir und Deinem Schwimmstil passen, solltest Du Dich über die verschiedenen Produktkategorien informieren. So stehen Dir beispielsweise nicht nur Hand-, sondern gleichermaßen Fingerpaddles zur Verfügung. Erstere bedecken die gesamte Handfläche, während Letztere - wie der Name bereits verrät - nur über den Fingern liegen. Fingerpaddles kennzeichnet eine einfachere Handhabung, weshalb sie sich vor allem für Anfänger eignen. Agility Paddles kommen ohne Befestigungsband aus.
Mit ihnen kannst Du Deine Technik perfektionieren, da sie nur bei korrekten Schwimmzügen an Deinen Händen bleiben. In diesem Kontext sind Dir auch Technique-Paddles ans Herz zu legen - sie sind in ihrer Form schmaler und länger, wodurch das Handgelenk beim Schwimmen in einer geraden Position bleibt. Eine besondere Ausführung der Schwimmhilfe stellen die Antipaddles dar. Sie sind keilförmig und bilden so weniger Widerstand. Als Schwimmer musst Du die Unterarme einsetzen, wodurch Du die Effektivität des gesamten Armzugs steigerst.
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