AMSPORT Beta-Alanin 120 Kapseln

AMSPORT Beta-Alanin

Beta-Alanin ist eine Aminosäure, die sich nach der Zufuhr im Körper mit der Aminosäure Histidin verbindet. Histidin ist in eiweißreicher Ernährung ausreichend vorhanden. Aus diesen beiden Aminosäuren bildet sich
Carnosin. Die primäre Funktion des Carnosins besteht darin, Wasserstoffionen zu puffern. Dies verhindert, dass der pH-Wert in der Muskulatur abfällt und der Muskel übersäuert. Eine Übersäuerung führt zu einem
Brennen in den Muskeln und zur Muskelermüdung.

Damit geht auch das Muskelversagen am Ende eines harten Intervalltrainings oder eines Krafttrainingssatzes einher. In einer sauren Umgebung entfaltet ATP (schnellste Energieform des Körpers) nur begrenzt Energie.
Die Freisetzung von Calcium, das eine Schlüsselfunktion bei der Muskelkontraktion besitzt, wird zusätzlich stark vermindert.

Verzehrsempfehlung:

• 2 Kapseln vor dem Training
• an intensiven Trainings- oder Wettkampftagen bis zu 6 Kapseln über den Tag verteilt

• Kapseln mit Beta-Alanin, Calcium umd Vitamin B-Komplex
• für Sprinter und Ausdauersportler
• für Training und Wettkampf
• 120 Kapseln pro Dose